LES KATAS

Littéralement, le mot Kata signifie Forme

Les Kata constituent des exercices d'assimilation de techniques fréquemment utilisés en Taï-Jitsu, mais aussi une contrainte physique que l'on s'impose à soi-même et qui structure la progression. Sans être fondamentaux, ils permettent de jalonner les étapes de la progression du pratiquant.